search
+372 562 16 971

Kristiin Oja räägib tasakaalulauaga treenimisest.

Kuupäev: 02.12.2022
Lohesurfi ja crossfiti treenr Kristiin Oja räägib balance boardist:
"Kui tuul ei puhu ja meri ei laineta, on sombuste ilmadega ideaalne tasakaalu treenida balance boardi abil
Lisaks tasakaalule on võimalik balance boardiga treenida ka erinevaid lihasgruppe ning mõned harjutused näitan ette järgnevates videodes
Kui balance board on Sinu jaoks võõras, siis alusta lihtsalt tasakaalu leidmisest. Muideks Aztroni tsakaalulaual on Sul võimalik kasutada pidurdusklotse, mis lihtsustavad tasakaalu hoidmist "
Lohesurfi ja crossfiti treenr Kristiin Oja räägib balance boardist: